De nieuwste trend op fitnessgebied heet hoelahoep. En niet voor niets: van hoelahoepen word je vrolijk en het is ook nog eens goed voor je buikspieren en om calorieën te verbranden. Hoepelen is daarom allang niet meer alleen voor kinderen, maar ook een complete workout voor volwassenen. Wil jij ook een professionele fitness hoelahoep kopen, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Wat is een fitness hoelahoep?

Probeerde je het laatst eens met de hoelahoep van je kleine nichtje en viel deze direct op de grond? Niet vreemd, dat kwam omdat een hoelahoep uit de speelgoedwinkel veel te klein voor je is. Onze speciale verzwaarde fitness hoelahoeps, allen van het kwaliteitsmerk Weight Hoop, zijn echter dikker, groter en zwaarder dan gewone hoelahoeps.

Het grotere formaat zorgt ervoor dat je de hoelahoep minder snel hoeft rond te draaien waardoor deze makkelijker te corrigeren is. En dus minder snel op de grond valt.

Door het grotere gewicht worden je buikspieren bovendien extra goed getraind.

Fitness hoelahoep Original - Ø 100 cm

Fitness hoelahoep Original - Ø 100 cm

  • Hoelahoep met gewicht (verzwaard)
  • Met golven voor massage van het onderhuids bindweefsel
  • Omgeven door zacht schuim voor meer comfort
Verkrijgbare gewichten:
  • 1,2
    kg
  • 1,5
    kg
  • 1,8
    kg
  • 2,1
    kg

Verkrijgbare kleuren:
(166 recensies)
Vanaf39,95(Gratis verzonden)

Fitness hoelahoep New Style - Ø 100 cm

Fitness hoelahoep New Style - Ø 100 cm

  • Hoelahoep met gewicht (verzwaard)
  • Zonder golven voor extra veel comfort
  • Omgeven door zacht schuim voor nog meer comfort
Verkrijgbare gewichten:
  • 1,4
    kg
  • 1,8
    kg
  • 2,3
    kg

Verkrijgbare kleuren:
(60 recensies)
Vanaf42,95(Gratis verzonden)

Fitness hoelahoep Original XL - Ø 110 cm

Fitness hoelahoep Original XL - Ø 110 cm

  • Extra grote diameter (110 cm), speciaal voor langere mensen
  • Met golven voor massage van het onderhuids bindweefsel
  • Omgeven door zacht schuim voor meer comfort
Verkrijgbare gewichten:
  • 1,4
    kg
  • 1,8
    kg

Verkrijgbare kleuren:
(12 recensies)
Vanaf44,95(Gratis verzonden)

Hoelahoep Rainbow - Ø 95 cm - metaal

Hoelahoep Rainbow - Ø 95 cm - metaal

  • Hoelahoep in vrolijke regenboogkleuren, geschikt voor mensen die lekker willen hoepelen met een niet al te zware hoelahoep.
  • Zonder golven voor meer comfort
  • Omgeven door zacht schuim voor extra comfort
  • Zeer stevige metalen kern
  • Iets kleinere diameter
  • Ook geschikt voor (iets oudere) kinderen en tieners.
Verkrijgbare gewichten:
  • 0,85
    kg
(18 recensies)
49,9539,95(Gratis verzonden)

Hoelahoep Adjustme - Ø 95 cm

Hoelahoep Adjustme - Ø 95 cm

  • Aanpasbaar gewicht d.m.v. meegeleverde gewichten
  • Zonder golven voor meer comfort
  • Omgeven door zacht schuim voor extra comfort
  • In vrolijke regenboogkleuren
  • Iets kleinere diameter
Verkrijgbare gewichten:
  • 0,85
    kg
  • 1,25
    kg
  • 1,65
    kg
  • 2,05
    kg
  • 2,45
    kg
(9 recensies)
Vanaf44,95(Gratis verzonden)

Smarthoop met teller - de slimme hoelahoep die niet op de grond valt

Smarthoop met teller - de slimme hoelahoep die niet op de grond valt

  • Met teller om je prestaties en calorieverbruik bij te houden
  • 28 schakels
  • Op maat te maken voor iedereen met een tailleomvang tot 125 cm
  • Gewichtsbal (400 gram) gemaakt van zacht silicagel gevuld met ijzerzand
  • Makkelijk om te doen met behulp van magnetisch kliksysteem

Verkrijgbare kleuren:
(2 recensies)
57,9539,95(Gratis verzonden)

Speed Springtouw

Speed Springtouw

  • Ook bekend uit je kindertijd: touwtje springen
  • De leukste manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren
12,959,95

Arm-hoelahoeps

Arm-hoelahoeps

  • Set van 2 mini hoelahoeps, niet om rond je taille te laten draaien, maar rond je armen
  • Voor het versterken van schouder- en armspieren
29,9529,95(Gratis verzonden)

Hoepelband

Hoepelband

  • Voor extra bescherming tijdens het hoepelen, vermindert de kans op blauwe plekken bij beginners
14,9512,95

Hoelahoep: zo leuk kan fitness zijn

De nieuwste trend op fitnessgebied heet hoelahoep. En niet voor niets: van hoelahoepen word je vrolijk en het is ook nog eens goed voor je buikspieren en om calorieën te verbranden. Hoepelen is daarom niet meer alleen voor kinderen, maar nu ook voor volwassenen. Wil jij ook een professionele fitness hoelahoep kopen, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Vrouw die afgevallen is

Helpt een fitness hoelahoep nu echt om een mooier figuur te krijgen?

Afgaande op de positieve reacties van onze klanten twijfelen wij daar zeker niet aan. Maar wetenschappers aan de University of Waterloo in Canada hebben er een paar jaar geleden ook onderzoek naar gedaan. Er deden 18 vrouwen aan het onderzoek mee die ieder 6 weken lang met een hoelahoep van 1,7 kg aan de slag gingen. Zij hoepelden gedurende deze 6 weken 5 dagen in de week 15 minuten per dag. Zowel de tailleomvang als de heupomvang werd zowel aan het begin als aan het eind van het onderzoek gemeten. Het Bleek dat er gemiddeld genomen na 6 weken een significante afname van zowel de heup- als de tailleomvang te meten was. De tailleomvang was gemiddeld met 3,4 cm afgenomen, de heupomvang met 1,4 cm.

Bron: Stuart McGill et al. A 6 week trial of hula hooping using a weighted hoop: Effects on skinfold, girths, weight and torso muscle endurance. Journal of Strength and Conditioning Research Publish Ahead of Print DOI: 10.1519/JSC.0000000000000653. Klik hier om de online versie van het artikel te lezen.

Hoelahoepen om rugpijn te verminderen

Veel vormen van lage rugpijn onstaan door dat de rugspieren verslapt zijn. Verslapte rugspieren zorgen voor een lagere kernstabiliteit. In in dat geval is hoelahoepen een heel goed idee! Wij hebben erg vaak van onze klanten gehoord dat rugklachten verdwenen of sterk verminderd zijn. Denk er wel daan dat dit dus gaat over “gewone” lage rugpijn die het gevolg is van minder stevige rugspieren. Bij specifieke medische problemen is ons advies altijd om eerst advies te vragen aan je behandelend arts.

Waarom is een fitnesshoelahoep groter en zwaarder dan een gewone hoelahoep?

Met een gewone hoelahoep uit de speelgoedwinkel kan het nog best lastig zijn om de hoelahoep hoog te houden. Onze speciale verzwaarde fitness hoelahoeps, allen van het kwaliteitsmerk Weight Hoop, zijn echter dikker, groter en zwaarder dan gewone hoelahoeps.

De grotere diameter zorgt ervoor dat je deze hoelahoeps minder snel hoeft rond te draaien. Hierdoor wordt het hooghouden veel eenvoudiger. Op zich logisch natuurlijk dat je als volwassene een grotere hoepel nodig hebt.

Door het grotere gewicht worden je buikspieren bovendien extra goed getraind. Lees meer over de voordelen van hoelahoepen.

Meer over de hoelahoeps van Weight Hoop

Alle hoelahoeps die wij verkopen zijn van het merk Weight Hoop. Dit is een kwaliteitsmerk dat reeds meer dan 10 jaar fitnesshoelahoeps maakt.

Bijna alle hoelahoeps die wij verkopen hebben een diameter van 100 cm (dit is inclusief de de dikte van de buis). Dit is een heel stuk groter dan een hoelahoep zoals je die uit je kindertijd gewend bent, en voor bijna alle volwassenen een geschikte maat. Voor erg lange mensen en voor mensen met een grotere buikomvang hebben we zelfs hoelahoeps met een diameter van 110 cm.

Onze hoelahoeps hebben een zeer stevige kunststof kern. Goedkope hoelahoeps kunnen nog weleens breken, maar dat is bij onze hoelahoeps zeker niet het geval. Wij hebben dat nog nooit meegemaakt. Zou het toch gebeuren, dan ontvang je van ons vanzelfsprekend een nieuwe. Je ontvangt van ons dan ook standaard 2 jaar garantie op je hoelahoep.

De hoelahoep is aan de buitenkant omgeven door dikke laag (5 mm) NBR schuim. Dit is recentelijk getest en volkomen vrij van schadelijke stoffen gebleken. Het schuim zorgt er voor dat je hoelahoep zacht en comfortabel aanvoelt.

Dit schuim, van welke merk dan ook, is wel altijd vrij kwetsbaar materiaal. Het is daarom belangrijk om tijdens het hoepelen altijd te zorgen voor voldoende afstand tot meubels en dergelijke. Ook om je meubels te beschermen overigens ;-). Let ook op met ruwe vloeren (zoals betonnen stoeptegels) en scherpe nagels. Overigens maakt de dikte van het foam wel veel verschil. In een dikkere laag zal veel minder snel een scheurtje komen.

Hoelahoep met of zonder golven

Golven in hoelahoep

Wij verkopen zowel hoelahoeps met golven aan de binnenzijde als hoelahoeps zonder golven aan de binnenzijde. Golven zorgen voor extra massage van het onderhuidse bindweefsel, waardoor de doorbloeding verbetert en afvalstoffen beter afgevoerd worden. Het bindweefsel wordt hierdoor steviger en elastischer. Het resultaat is een mooiere strakkere buik.

Wel kunnen de golven in het begin even wennen zijn. In het begin kan het wat pijnlijk aanvoelen en zijn eventueel blauwe plekken ook mogelijk. Rustig opbouwen is daarom belangrijk. Handig hierbij is ons opbouwschema. Je zult zien dat je lichaam heel snel aan de hoelahoep went, en je nergens last meer van hebt. Dat komt omdat je bindweefsel snel steviger wordt. En stevig bindweefsel wordt niet beurs door het hoepelen.

Lijkt zo’n hoelahoep met golven je toch wat te intens, of ben je erg gevoelig voor blauwe plekken, dan is een hoelahoep zonder golven een prima alternatief. Ook heel goed voor je buikspieren, en daarmee wordt je bindweefsel ook verstevigd.

Extra verzwaarde of toch een iets minder verzwaarde hoelahoep

Al onze hoelahoeps zijn een stuk zwaarder dan een traditionele hoelahoep. Overigens ook een stuk zwaarder dan veel hoelahoeps die tegenwoordig op internet worden aangeboden en die er op de foto wel uitzien als een fitnesshoelahoep. Een hoelahoep van 800-900 gram is naar onze mening geen fitnesshoelahoep te noemen (wanneer het gewicht er niet bij staat, dan kun je er vanuit gaan dat de hoelahoep minder dan 1 kg weegt).

De hoelahoeps die wij verkopen hebben een gewicht tussen 1,2 en 2,3 kg. Hoe groter je eigen lichaamsgewicht, des te zwaarder de hoelahoep die het meest geschikt is voor jou. Factoren als algemene lichamelijke conditie en leeftijd spelen ook een rol. Verder is het natuurlijk zo dat een zwaardere hoelahoep een grotere impact heeft op je buik- en rugspieren. Heb je sterke buik- en rugspieren, dan kun je dus best een wat zwaardere hoelahoep kiezen. Heb je juist last van een zwakke onderrug dan kun je beter een wat lichtere nemen. Voor een advies op maat hebben wij een keuzetest ontwikkeld.

Hoelahoep kopen

Wil je graag een hoelahoep bij ons kopen, doe dan onze keuzetest om te weten welke hoelahoep het best bij jou persoonlijk past of ga direct naar ons aanbod!

video thumbnail
wacht animatie
Op 7 en 14 februari 2016 was fitnesshoelahoep.com te zien in De Beste Deal van Nederland op SBS6.