Massagerol – Foamroller

Stevige kunststof buis met EVA schuim aan de buitenkant
Diameter: 14 cm
Lengte: 33 cm
Gewicht: 800 gram
Kleur: blauw

Een foamroller is een handig alternatief voor sportmassage. Door de roller onder je rug of benen te leggen en heen en weer te rollen worden stijve spieren gemasseerd en losgemaakt. Foamrollers worden veel gebruikt als warming up of als cooling down bij het sporten. Dit vermindert de kans op spierpijn. Daarnaast kunnen foamrollers ook als handig accessoire gebruikt worden bij yoga- en pilatesoefeningen.

Hoe werkt een foamroller?

Een spier is opgebouwd uit heel veel kleine elementen (sarcomeren genaamd) die samen kunnen trekken. Overbelasting kan er voor zorgen dat deze sarcomeren door een chemische reactie plaatselijk in samengetrokken toestand blijven, ook als de spier niet meer belast wordt. Hierdoor ontstaat een bloed- en zuurstoftekort en ontstaan er kleine ontstekingen. Zo'n plekje in een spier wordt een triggerpoint genoemd.
Een spier zou je kunnen vergelijken met een elastiek en de triggerpoints als knopen. Hoe meer knopen er in het elastiek (spier) zitten des te slechter wordt de flexibiliteit van het elastiek. Vaak worden hier rekoefeningen tegen gedaan, maar eigenlijk kunnen triggerpoints alleen via massage worden verwijderd. Door via massage plaatselijk druk uit te oefenen op een triggerpoint wordt lokaal het signaal afgegeven (door het zgn golgi-peeslichaam) om de spiervezels te ontspannen. En daar kan een foamroller dus bij helpen.

Product niet op voorraad

Bestel nu
aantal:

Prijs: € 29,95
Gratis verzonden!

Product kan momenteel niet besteld worden.
LoadingWinkelwagen wordt bijgewerkt...

Nu bestellen is levering op maandag 23 september

9.2
5842 beoordelingen
"Supersnelle levering, alleen kan ik het nog niet ! na ontvangst hoepel meteen in elkaar gezet maar dit wordt wel even oefenen totdat ik het weer kan, vroeger wel, als kind... geen probleem..."
,
"Vroeger hoepelde ik al veel. Maar deze hoepel is toch wel even iets anders. Best zwaar en een sport om hem hoog te houden. In het begin ook wel pijnlijk maar naarmate ik wat langer hoepel merk ik wel degelijk dat ik mijn buikspieren flink aanspan om de pijn op te vangen. De levering was snel. Ik bestelde hem op zondag en kreeg diezelfde dag al een reactie. De dag erna had ik hem al in huis. Het in elkaar zetten vergt wel even wat kracht maar is wel te doen."
,
"Zeer snelle levering, had hem best snel in elkaar heb de 1,8 kg en het klopt dat je er blauwe plekken van krijgt. Heb het nog niet onder de knie hopelijk gaat dat nog wel lukken."
,
"Leuke hoelahoep. Ik had een testje gedaan om te weten welke hoepel ik nodig had. Prima advies gekregen. De hoepel was er de volgende dag al. En nu ben ik aan het oefenen. Elke dag lukt het me steeds langer om de hoepel te laten draaien. Inmiddels wel een paar blauwe plekken maar die schijnen erbij te horen. Ook handig dat je hem mee kan nemen!"
,
"Ik ben gestart met lichtere variant omdat ik echt even moest wennen aan de hoelahoep beweging. Het gaat nu zo makkelijk dat ik de zwaarste variant heb besteld. Echt een workout en hoept zeer comfortabel."
,