Massagerol – Foamroller

Stevige kunststof buis met EVA schuim aan de buitenkant
Diameter: 14 cm
Lengte: 33 cm
Gewicht: 800 gram
Kleur: blauw

Een foamroller is een handig alternatief voor sportmassage. Door de roller onder je rug of benen te leggen en heen en weer te rollen worden stijve spieren gemasseerd en losgemaakt. Foamrollers worden veel gebruikt als warming up of als cooling down bij het sporten. Dit vermindert de kans op spierpijn. Daarnaast kunnen foamrollers ook als handig accessoire gebruikt worden bij yoga- en pilatesoefeningen.

Hoe werkt een foamroller?

Een spier is opgebouwd uit heel veel kleine elementen (sarcomeren genaamd) die samen kunnen trekken. Overbelasting kan er voor zorgen dat deze sarcomeren door een chemische reactie plaatselijk in samengetrokken toestand blijven, ook als de spier niet meer belast wordt. Hierdoor ontstaat een bloed- en zuurstoftekort en ontstaan er kleine ontstekingen. Zo'n plekje in een spier wordt een triggerpoint genoemd.
Een spier zou je kunnen vergelijken met een elastiek en de triggerpoints als knopen. Hoe meer knopen er in het elastiek (spier) zitten des te slechter wordt de flexibiliteit van het elastiek. Vaak worden hier rekoefeningen tegen gedaan, maar eigenlijk kunnen triggerpoints alleen via massage worden verwijderd. Door via massage plaatselijk druk uit te oefenen op een triggerpoint wordt lokaal het signaal afgegeven (door het zgn golgi-peeslichaam) om de spiervezels te ontspannen. En daar kan een foamroller dus bij helpen.

Product op voorraad

Bestel nu
aantal:

Prijs: € 29,95
Gratis verzonden!

LoadingWinkelwagen wordt bijgewerkt...

Nu bestellen = morgen (donderdag 19 juli) in huis.