Voordelen van hoelahoepen - Fitnesshoelahoep.com: hèt adres voor je hoelahoep
!Vanwege de huidige grote drukte bij de vervoersbedrijven kan de bestelling vertraging oplopen en is de levertijd niet gegarandeerd.

Voordelen van hoelahoepen

afgevallen

Je krijgt een strakkere buik

Met hoepelen train je je buikspieren. Dit zorgt voor een aanmerkelijk strakkere buik.

Je valt er van af

Hoelahoepen is een prima manier om af te vallen. Het schijnt dat je met hoelahoepen tot maar liefst 100 kcal per 10 minuten kunt verbranden. Dat is vergelijkbaar met hardlopen.

Je verbetert je kernstabiliteit (rompstabiliteit)

Hoelahoepen is goed voor je kernstabiliteit doordat je het rompspieren verstevigt. De rompspieren zijn de dieperliggende spieren die je romp bij elkaar houden. Deze spieren zorgen voor het in balans blijven van je romp. Een stabiele romp is belangrijk bij het overbrengen van krachten van het ene lichaamsdeel op het andere lichaamsdeel en zorgt hierdoor ook voor krachtiger bewegingen in de ledematen.
Wanneer de rompspieren onvoldoende ontwikkeld zijn nemen andere spiergroepen de stabiliserende functie over, waardoor er meer druk op de wervelkolom ontstaat met rugklachten en/of blessures tot gevolg. Voor meer informatie zie ook ons artikel over kernstabiliteit.

Meer soepelheid

De vloeiende heupwiegende bewegingen zorgen voor meer soepelheid in je rug en heupen.

Je maakt het kind in jezelf blij

Hoelahoepen is niet alleen goed voor je lijf, maar bovenal voor je humeur. Het is gewoon ontzettend leuk om te doen. Letterlijk omgeven door een veilig ringetje zorgt het hoelahoepen voor een verbeterde connectie tussen lichaam en geest. Je bent even puur en alleen met jezelf bezig. De heupwiegende beweging zorgt er voor dat je je op een prettige manier meer bewust wordt van je lichaam. Het werkt daardoor stressverlagend. van hoelahoepen word je vrolijk

Je kunt het doen waar en wanneer je maar wilt

Hoelahoepen kun je doen waar en wanneer je maar wilt. Je hebt er nauwelijks ruimte voor nodig. ‘s avonds voor de TV, tussendoor wanneer je eventjes tien minuten tijd over hebt, of in de zomer lekker in de tuin. Je hoeft er dus geen extra tijd voor vrij te maken en daardoor is het prima in te passen in een druk bestaan.

Het kost je haast niets

Je hebt er geen duur sportschoolabonnement voor nodig en je hoeft ook geen dure apparaten voor aan te schaffen. Het enige dat je nodig hebt is een fitnesshoelahoep.

9.3
6027 beoordelingen
"Super snel geleverd zodat ik lekker aan de slag kan gaan! De hoepel voldoet aan mijn verwachting, nu nog het resultaat .."
,
"En kreeg mijn hoelahoep snel in huis."
,
"Ik vind het prettig toch iets aan je gezondheid te kunnen doen. Fitness is niets voor mij maar hoepelen met muziekje gast wel lukken tussendoor."
,
"habe mir meinen Hula Hoop Ring bestellt und er kam pünktlich zu meinem Geburtstag an. Da es mein erster Ring ist kann ich noch nicht viel darüber sagen. Aber er ist in der Hinsicht stabil. Das Klick-System zum verbinden der einzelnen Teile funktioniert und hält. Auch das lösen ist einfach. Ich bin mit meinem Kauf zufrieden!"
,
"Handig om vooraf een test te doen, zodat je de juiste hoepel koopt. Snelle levering. Heldere uitleg over het inelkaar zetten en evt weer uitelkaar halen. Goed dat er een opbouw wordt benoemd. Persoonlijk twijfel ik of met diastase (rechte buikspieren die bij de zwangerschap uiteen gegaan zijn en niet meer volledig hersteld zijn) het geen probleem is. Ik heb na 2x gebruik een wat hardere plek bij mijn navel. Weet niet of het kwaad kan. Kan hierover tot nog toe niks vinden op internet."
,
"Ik heb de weight hoop new style 1.8 kg sinds kort. Het is heel leuk om te doen en je merkt het aan je buikspieren. 1ste week was pijnlijk, even doorbijten en af en toe een dag over slaan maar daarna is de pijn weg en is het geen probleem meer. Wel opbouwen met 1 minuut en dan steeds wat langer. Leuke manier van bewegen naast mijn andere sport. Mijn dochters wilden ook graag, dus ook maar de kinderhoepel hier besteld! Snelle levering, bedankt!"
,